I terapi tager vi udgangspunkt i, hvad der berører dig og fylder lige her og nu. 

Sammen har vi fokus på både det, du sanser, føler og tænker, når du taler om det, der har fået dig til at søge hjælp.

​

Oftest kommer vi i løbet af samtalerne ind på emner og områder, som både har betydning i din dagligdag og samtidig kan have rødder tilbage i din opvækst, tidligere relationer og hændelsesforløb.

​

​

• Er du stresset og mangler livsenergi?
   

• Udnytter du dit potentiale og din kreativitet?
   

• Hvordan har din opvækst og familierelationer været?
   

• Har du svært ved at slippe dine selvbeskyttelsesstrategier og sætte grænser?
   

• Hvordan er dit tilknytningsmønster - trygt eller utrygt?
   

• Føler du dig udskammet og gjort skyldig i noget, du ikke forstår?
   

• Har du svært ved at mærke og give udtryk for dine behov?
   

• Føler du dig kapret af dine følelser og har svært ved at regulere og udtrykke dem?
   

• Er du sorgfuld over noget, du har mistet eller måske aldrig har fået eller haft?
   

• Føler du dig anderledes og uden for fællesskabet?
   

• Kan du være alene uden at føle dig ensom?
   

• Har du svært ved at give og tage imod kærlighed og omsorg?

​

 

Hvis du genkender noget i ovenstående spørgsmål eller andet, der forhindrer dig i at trives, og som du ønsker at få en uddybning af, er du meget velkommen til at kontakte mig for at finde ud af, om terapi kan være noget for dig. 

​

​